給小懵懵的信(19)~強人是你

小懵懵，有感,昨天在街上看到幾位傷殘人士，利用其拐杖努力不懈地向前走，你不會看到他會像好多身體健全的現代人般因工作及生活而多愁善感、因人際關係、家庭生活而悶悶不樂。至少我看不見其一絲絲傷感。小懵懵，我最近常感身體軟弱無力、身體不適。當看到他們的心靈那麼堅強，不會因其身體缺陷而灰心氣餒，而是勇敢地積極地去面對他們的人生，是一個真真確確的強人。


 感恩有幸幾天前在街上看到沒有四肢的人,nick 的演說，令我對人生感覺﹏人可以有能力做更多有意義的事，愛自己，愛家人，愛身邊的一切。相信人生可以做好多事情，活出燦爛人生。

  <<    沒有四肢，變成沒有限制！>>

我的名字叫 Nick，我生來沒手沒腳，今天，我的故事能觸動世界上千萬顆心，我要歸榮耀給上帝！醫生對此與生俱來的"瑕疵"，沒給任何的醫學解釋！你可以想像---我面對了許多的挑戰和障礙。我的父母都是基督徒，甚至我父親是一位牧師。他們的長子"沒手沒腳 "地誕生在這個家庭！他們沒有任何預警也沒有時間來應對，醫生們除了震驚外，也沒有給任何解釋，直到如今仍舊沒有任何醫學解釋。當時全教會為我的出生和我父母的遭遇而傷痛的景況可以舉世震驚來形容，每個人都在問：「假如上帝真是一位愛人的神，為何這樣遭糕的事情發生在任何人就算了，而竟然讓它發生在一個牧師的家中」？

我父親起初以為我可能活不了多久，但經過檢查發現---我是個健康的男嬰，只是有些肢體不見了！可以想見，當時我父母對我將來所要面對的生活，有著沉重且明顯的憂慮與恐懼。幸好，上帝給他們力量、智慧和勇氣度過了我的幼年歲月。

我長大到上學的年齡，因我的肢體殘障，無法進入主流的教育體系，上帝給我媽媽力量，去爭取法律的改變。使我成了澳洲第一批能進入主流教育體系的殘障學生之一。我喜愛上學，並且盡力想過得像別人一樣，但在我早期就學的時光中，我遭受到很不舒服的對待，像是被棄絕、作弄、欺凌，其原因僅僅是我生理上的差異！這對我來說是很難接受的，但在父母的支持下，我找到了可以助我勝過那些挑戰的態度與價值觀。我確信外在雖然不同，但裡面的我是不輸給任何其他人的。許多次當我心情低落到不想上學，想藉此可以逃避那些負面的關注，爸媽就鼓勵我不要去理會那些負面的東西，試著去與一些同學說話、結交朋友，很快的，同學們認知到我並非異類，從此上帝就不斷地賜福加添給我新的朋友。

很多時候，我會因著無法改變我的樣子而感到沮喪和憤怒。我在主日學學到上帝愛我們所有的人，並眷顧你我。我了解這份愛，但我不了解既然上帝愛我，爲什麼又要如此造我？我做錯了什麼事嗎？我是學校所有孩子中唯一的怪ㄎㄚ！我覺得對於週遭的人而言，我是一個包袱，越快離開對他們越好。我想要結束這痛苦及年少的生命，但每當想到父母及家人總在需要的時候安慰我、給我力量，我就感恩不已！

因著經歷各種欺凌、自憐、孤寂的情緒爭戰，上帝在我裡面深植了一份熱情，讓我可以分享故事與經歷來幫助他人勝過生命中各樣的挑戰，並且上帝將他們一一化為祝福。要鼓舞激勵人們活出最大的潛能，不讓任何事物阻擋了夢想完成之路。我所要學的第一課就是"勿將萬事視作理所當然"。

我15 歲的時候，當我讀了約翰福音第九章，我就完全地將自己生命獻給基督。有人帶一位生來瞎眼的人去見耶穌，問是誰的錯。耶穌說：那人生來就瞎眼的原因是要"在他身上顯出上帝的作為來"。我確信上帝會醫治我，使我成為祂偉大權能的見證者，後來上帝給我智慧明白我們所禱告的事，如果是合上帝的心意，它將會在適當的時間成就，如果不合上帝的心意而未成就，那麼我就知道上帝有更美的旨意。  

如今我看見神的榮耀被彰顯出來，祂以我的本相來使用我，而這種方式是別人無法替代的。我現在23歲，已完成財務規劃與會計的主修課程，取得商業學士學位。我也是一位潛能開發的講員，一有任何機會都喜歡各處分享自己的故事與見證。我已發展出一些以激勵學生的講題，有關的主講都是現今青少年相當困擾的，我同時也是一些法人組織的演講人。
    我熱衷於接觸年輕族群，我有很多夢想和目標要去完成，我要成為上帝大愛與盼望的最佳見證人，我要成為一個鼓舞人心的國際演說家，在基督徒與非基督徒場合中都被神使用的器皿。在25歲以前，我要經由房地產的投資而成為財務獨立，我要為自己修改一部方便駕駛的汽車，我要上Oprah Winfrey脫口秀節目分享我的故事。寫幾本最暢銷的書也是我的夢想之一，我希望第一本書可以在今年底之前完成。書名將取為 "沒手、沒腳、沒煩惱！"

我相信只要你有渴望與熱情要做一些事，並且是合乎上帝的旨意，就會在最好的時機成就。願主賜福您!                                  Nick Vujicic 

本文摘自 Samuel  & Dora的翻譯

小懵懵，突然有刻在想我們有健全的身體，應更有魄力、更活潑好動，幫助自己、幫助更多人、體驗生活、活出精彩人生，做一個更強的強人。

強人是你　能飛天循地
其實你了不起　假使你永不說不能做到
強人是你　能頂天立地
如敗倒　再掙起　永沒言死　才是活著的真理

給小懵懵的信(18)~靈性的實相

小懵懵,我們每天都會因為生活迫人,在香港這擠迫的小城市裡,會碰到好多負能人,這會影響集體的潛意識,相信現在看到的情況是實相,所以我們要 clear-up (歸零),refresh(重整) , power-up(吸收宇宙能量), experience (覺知)。
以下是我一個朋友sent 給我的youtube 短片,關於"靈性的實相（探討靜坐與靜坐的體驗）"
令我們知道如何做meditation,什麼是宇宙力量,如何得到第六感;第3眼等等...
對宇宙,對生命,對知識想了解多一點的話,請細心觀看:

 我看了之後,好像對打坐冥想又有一股衝動去繼續做。因為這對我和小懵懵的身心靈都有益處。

給小懵懵的信(17)~微笑

我,曾經,是一個"無樣" 的人,或許,被生活工作盲目了,不懂得如何笑~
當我看過以下的youtube 片段,或許,會因為微笑改變了對生活的想法~

短片《Validation》，相信看完這個16分鐘的短片，大家會有一些新的生活態度和想法，至少會想要讓自己和身邊的人揚起一個最真誠的微笑。

小懵懵: 笑是每個人臉上對生活熱忱的証明，是這個世界物質存在意義的表現方式

是最簡單的、免費的、驚喜的、感恩的。

給小懵懵的信(16) 奪命金

最近，看了兩套十分好看的電影。

第一套『奪命金』，是 一部2011年杜琪峰執導的香港電影。
影片主角為四個背景各異的人物：銀行職員Teresa（何韻詩飾）、黑幫中人三腳豹（劉青雲飾）、警隊高級督察張正方（任賢齊飾）及其妻Connie（胡杏兒飾），因一宗離奇劫案而串連起來。到底處身泡沫時代，衝擊不絕，人在金錢與原則之間應如何自處？一場股災，兩袋現金，引發這時代的終極矛盾。
對於電影主旨，導演杜琪峰說：這是一個動蕩的世界，人們為了生存別無選擇，無論你怎麼努力遵循規則，遲早都要迷失自己。
在電影中，你會看見人們為金錢的貪婪、追求、執著。 有時，我們往往會為生活奔波，庸庸碌碌半生。不論衣食住行都要錢，我們唯有覺知金錢是什麼，只是一樣工具吧。有時小懵懵會想：一切平靜，與大自然擁抱，用行動幫助眾生，讓生活充實，活在開心永恆的空間裡，多好啊！如果有5百萬放在你面前，你會動搖嗎？如果工作上要你為金錢而去取巧地瞞騙別人 (雷曼苦主)，你會做嗎？
可笑的，最近看了一則新聞 【匯豐推40年按揭 供至80歲】，好多人會想匯豐銀行太好了，可以幫助人們快些上樓置業，加上分40年供一定輕鬆好多吧。小懵懵心知不妙，加上有點氣憤，因為這個大慈善家在加長打公仔做金錢奴隸的年期，為楝「單位」節衣縮食，可悲可悲。
說到底，金錢不是好東西嗎？净空法师有以下的見解

 

  他提到如果命中那時那刻錢是你的，你不論如何都智獲得。如果註定沒有，就算偷回來搶回來最後都沒有。中國古語有句話：「命裡有時終須有，命裡無時莫強求。」人常常執著於各樣終究難以滿足的慾望而苦苦追求，從中生出無盡的煩惱與痛苦。

給小懵懵的信~(15) 學習打坐

打坐的應用範疇十分廣,在氣功、瑜珈、禪修等地方都廣泛應用。據說,打坐是養生之道,可以令身心健康。因為當身體有毛病的時候,可以通過長期打坐養氣,有聞,氣不足血氣不通易生病,血氣通則精神健康。在練心方面,打坐可令心定下來,在香港這雜念煩多、生活緊張的地方,放慢腳步,與自己(內在的自己)~(即小懵懵) 好好溝通,好讓煩惱的事情,麻煩的問題得以解決或消除。


我們常嘆『世事無常』時表示的是消極，無能為力。好多人對這句的想法是人生好多野都唔到自己去掌握,所以我會順天命而行。
其實『世事無常』亦可以解作為意思就是說發生的事情都有其中的道理，每件事都有其中的因果。一切都是自然形成的。『無常』是指沒有一件事物本身具有特定的本質,因為每個人對該事物的想法/看法都不一樣。有些人覺得食飯有益,有人則不是。有的人覺得梁振英特首可以幫助香港繁榮安定,有的人則覺得他會令香港自由受壓。有的人覺得陳x希咸濕成性,有的人則覺得他有型靚仔。所以會跟隨集體業力或個人觀感影響每件事件的看法。


因為事件表面是虛空的,我們好多時候看事件會有好多判斷。透過打坐,可以了解事件的實相。
對一般人來說,打坐看似十分簡單,只是坐下來像睡覺般吧。其實不然,要練好打坐功夫,少一分堅持+方法都不行。每個人所打坐的方法都不太一樣,有的數息,有的隨息,有的觀照。根據看書籍+上靈修課,我在研究中一個合乎的打坐方式作參考。

給小懵懵的信~(14) 工作與計劃

小懵懵,現在我又突然有感在工作的範疇上回到迷網中的我,因為我常跟人說一定要做自己喜歡的工作人生才有樂趣,人生才更充實。加上,我會常常欣賞那些可以做自己喜歡的工作的人。不管他們有無錢賺,活得開心自在。

曾記得一位長輩朋友說過：

做一份工作大多為3件事,

(1)    開心的工作環境

(2)    搵到滿意的金錢

(3)    有興趣的工作 (有前景)

突然覺醒自己是否迷失了,因為我現在的工作完全找不到這3樣條件,我諗小懵懵是時候睡醒了, 可能是我該轉換工作的時候了,讓我努力去找這3樣元素吧。

曾記得有本書說過：如果人生為金錢而活,人生就會變得奄奄一息。

所以我們更應去為自己的夢想而工作。其實人生已經一早定了你適合的工作(開心輕鬆工作)。只要我細心聽聽內在的小懵懵說我是誰?我是什麼人?想做什麼?

有答案後去大膽嘗試追夢,順天而行,日後一定成功。我好感恩身邊有人同我說我一定會成功,因此信心一定會增強,能量(包括無形的宇宙能量)會加強好多。

但太過隨意的我,加上常常堅持不足,所以不時做不到,有時會故態復萌。如遲到等好多壞習慣會不經意繼續下去。

太隨意便好好去計劃一下(或加上一個好的意圖)：從每天的計劃,到一星期的計劃,到一個月的計劃,到一年的計劃。如計劃執好房間、每天打坐/修持、感恩或做一些日常事,慢慢就會累積成功指數。因為完成小計劃都係成功的一部分,那得到一定經驗值時,就可以升Level 了。

增強自由否定意志,就得把心定下來,在安靜時打坐,寫日記事,才會覺知到自己的問題,及時去解決問題。勇敢面對自己的好/壞習慣。

給小懵懵的信(13)~妄念 (清除)

小懵懵，最近又因為自己不小心弄傷了手指。都痛左幾天，而家好似慢慢的復原中，不那麼痛了。樂觀的說：『都好好彩，起碼無斷。』

有時我們會覺得 上班都不知為什麼好累，有時會心煩氣燥、易怒、大喜大悲，為什麼？原來是每天無意識被身邊的資訊通過我們五覺致很多妄念進入我們的心(潛意識)。妄念會影響個人習性、貪嗔痴、懶惰等習性。如果我們不知道有妄念的存在而被它誤以為事事都係外在影響而不是內在的反映，這就有可能自怨自艾、生活迫人了。

什麼是妄念呢？

在<<佛學大辭典>> 中 , 妄念：（術語）虛妄之心念也，凡夫貪著六塵境界之心也。

亦可參考 聖嚴法師 的《禪的世界》

 念，有正念、有雜念；但不論正念或雜念，
從禪宗和禪修的立場來看，都是妄念。
妄念之中，有你在用的方法念頭，名之為「正念」；
也有不是在用方法，而是打擾你、擾亂你的念頭，
名之為「雜念」。例如：不要想的事情偏偏在想；
不希望出現的念頭又不聽使喚地出現；
念頭混亂不統一。
而「正念」是統一的妄念，是用方法來用功，
念念「念佛」是正念，念念「數息」是正念，
念念在「參話頭」是正念，念念用「默照」也是正念；
所以念念不斷在方法上都叫做正念。

那我們可以如何去消除妄念呢？

以下節錄自 <<禪坐入門>>

很多人都有這樣的禪坐經驗：妄念、雜念特別多。

其實妄念是一種意識行為，也就是腦神經的活動，

一般說來，這種意識活動很難掌控，

即使睡覺的時候，也會不由自主的作夢，這表示腦神經仍在活動，並沒有休息。 

當你在禪坐中發覺自己東想西想時，不妨把注意力拉到心臟，

守住你的心，就可以把意念拉回來。

但這並不代表意念不會再跑掉，如果又飛出去，就再拉回來。

有時禪坐半天，都是在跟意念拔河，

但千萬不要怕麻煩，這只是過程，練習久了，便可抓住訣竅。

 排除妄念的方法

真正要做到意識歸零，的確不容易，但並非不可能。

要讓意念定下來，最好的方法就是「延長禪坐時間」及「增加禪坐次數」，

而要達到這兩個目的，可以參考以下方法：

安排禪坐時間

最好是選在不會受干擾的時候來禪坐，

比如晚上的九、十點，因為這時比較不會被電話打擾。

或是有早起習慣的人，可以提早一點起床禪坐。

因為早上剛睡醒，精神充足，也比較清淨，妄念會比較少

（白天由於工作忙碌，勤於用腦，所以較易產生妄念）。

 選擇清淨場所

初學禪坐的人，心比較不容易安定，所以不要在吵雜的環境裡禪坐，

可以選在安靜、清淨的場所（如書房）。

最好是到全省各地的印心道場禪坐，

因為所有的印心道場都經過悟覺妙天禪師開光過，

擁有大能量磁場，在這裡禪坐，

自然會有一個大磁場幫你清除腦中的妄念，讓你很快入定。

舌頂上顎

每次禪坐時，不要忘了舌頂上顎。

因為舌頭內部的經絡直通心臟，不僅能幫助我們減少妄念，

也可以滋潤喉嚨，不致因禪定過久而口渴。

但要注意，不要頂在牙齦後方，以免打瞌睡；

要稍微往後一點，頂住上顎的頂點（平滑處）。

觀息靜心

禪坐時，把全部精神都專注在「呼吸」之上，去感覺氣在體內的行進情形，

這樣就不會再去分心想其他事情了。

在觀息的時候，不但氣會慢慢調順，心也會漸漸安靜下來。

所謂「觀」，是用心眼向「內」觀，而不是用肉眼向「外」看。

 專注關竅

就是把精神力統一集中在名色、無始…等，

這個方法是排除妄念的最好方法。

另一方面，透過這種方式不但可以強化內臟器官，更深入一點，

還可以進入禪定的精神法界，而且它會隨著你精神力的專一程度，

產生不同的變化，所以禪法是學不完的。

有些人禪坐時，會不小心進入昏睡狀態，

雖然此時大腦一片空白，似乎沒有意識，

但這種無念狀態並不是禪定，因為「昏睡」與「入定」不一樣。

如果禪坐時精神渙散，很容易就陷入昏睡。

所謂昏睡，是指意識很模糊，無法自主；

但「入定」的意識是很清楚的。

如何在禪坐中避免昏睡？就是要懂得自我調整心態。

當你覺得要昏睡時，馬上要將心情調整成很法喜、很安詳的狀態，也就是重新定位在佛國淨土中，這樣就不致於昏睡。

淨空法師亦有其對付妄念的方法

 

其實，每個人的根性不相同，因此每個人清除妄念的方法都不一樣。 你覺得那一個方法適合您，就去用吧。用自己感覺受用的、喜歡的、沒有麻煩、有效的方法去做清除。之後嚴守方法，一心不可同時兩用，不可隨時轉方法。

希望大家覺得有好多雜念時，好好覺知"妄念" 的存在。之後練習清除妄念(一切歸零) 的方法。